Архивы здоровье - Фитнес-клуб FIT STUDIO Кстово

здоровье

Все Вдохновляющие истории клиентовЗдоровые привычки детей: вместе в развитииРазнообразие видов фитнесаСоветы экспертов для эффективных тренировокФитнес для здоровья и самочувствия
# здоровое сердце # здоровье

Сердечные привычки: 9 советов для более здорового сердца

Забота о сердце имеет решающее значение, поскольку сердце играет важную роль в поддержании общего здоровья и благополучия. В целом, здоровое сердце необходимо для оптимального функционирования организма, а поддержание здоровья сердца является ключевым компонентом профилактического здравоохранения. Это позволяет людям вести активную, полноценную жизнь, одновременно снижая риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Забота о сердце подразумевает принятие здорового для […]
# Восстановление после тренировки # здоровье

Стоит ли принимать горячий или холодный душ после тренировки?

Вот почему температура душа после тренировки не имеет большого значения. Независимо от того, являетесь ли вы любителем или опытным спортсменом, скорее всего, вы не прочь добавить к себе в копилку один или два приема, которые помогут вашему телу быстрее восстановиться. Некоторые люди особенно рекомендуют принимать горячий или холодный душ после тренировки или даже чередовать эти […]